帮助牛皮癣患者暖冬的食品有哪些

发布时间:2016-12-2 文章出处:合肥银康银屑病医院 点击:

专家调查研究发现,“红色食品”最适合在寒冷的冬季食用,保护身体健康,提高身体免疫力,增强人体抗寒力,所以说牛皮癣患者多食“红色食品”有助于患者补血预防感冒。

帮助牛皮癣患者暖冬的食品有哪些

一般来说,红色食品富含天然铁质,和充足的蛋白质和优良的维生素,冬季常吃红色食品不唯一御寒作用,还能防治感冒。红色食品在视觉上还能给人刺激,让人胃口大开,食欲大增。比如:红色的蔬菜,像西红柿银屑病的早期症状、胡萝卜、红薯、红辣椒等,具有抗氧化作用,还能降血脂,预防心脑血管疾病。

红色水果包括红枣、山查、石榴等,可提高身体御寒能力。牛肉、羊肉也是这个季节适合吃的食品。从中医角度来讲,牛羊肉性温而不燥,具有补肾、驱寒、温补气血的功效,冬季适当吃些牛羊肉,既可御寒,又能滋补。

一些牛皮癣女性患者由于天气变冷容易感到寒冷,出现手脚冰冷等情况,在家里可以常常煲汤,以增加热量。另外,像一些御寒保暖的食品,比如:狗肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜、腰果、芡实、山药熬粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等益肾食品也是不错的选择。另外还要注意起居和运动,冬季日短夜长,早卧迟起,不要熬夜,不要过凌晨炼,注意情绪平和。

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