牛皮癣患者在运动的时候要重视哪些问题？ (2)

牛皮癣患者的血液的粘滞度较高，会致使血液的活动缓慢。因此，皮肤细胞代谢出的毒素通过血液的循环速度会减慢，构成了循环障碍，刺激皮肤产生了牛皮癣。

中医理论认为，适当的活动可增加肺部摄取氧气的能力，增进血液循环，还可减少血清胆固醇含量，增强机体的免疫功能。根据牛皮癣的不同阶段，有针对性地进行运动和休息，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力;另一方面可以把体内毒素通过汗腺排出体外，减轻病情，缩短治愈的时间，有利于疾病的康复。

但是，由于患者皮屑脱落丢失了大量蛋白质，营养相对缺少，久病体虚，若运动量过大，反而会对身体造成伤害，不利于康复。因此，皮损广泛的寻常牛皮癣、红皮病型、泛发性脓疱型、关节病型牛皮癣，和急性发疹期的患者，应限制运动量，或停止运动，待病情稳定后或到皮损消弱期，再逐步增加运动量。皮损泛发时，尤其是四肢、背部皮损较多的患者，活动时应注意避免过度牵拉皮损处而产生撕裂和出血。

冬季病情加重的牛皮癣患者，可以从秋季开始，在重视保暖的同时，每天最少在室外运动30分钟，以微微的出汗为最适合，对减缓病情的效果是最好的。